これらのツボは、神経を活性化させたり、血液の循環を促したりする、眠気覚ましのツボといわれます。
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仕事中のおやつ５つのルール！栄養士がすすめる「太らない間食」のダイエット習慣
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カフェインに敏感な人や夜間の睡眠に影響を及ぼしたくない場合は、カフェインレスコーヒーやデカフェ紅茶も選択肢ですが、覚醒効果はほとんど期待できません。軽いリフレッシュ目的には活用できます。
これまでツボや飲み物や食べ物など様々な眠気覚ましのための対策方法を紹介してきましたがその他にも様々な眠気覚ましの対策方法があります。